I segreti della serotonina. L'ormone naturale che fa aumentare il buon umore, riduce il dolore e limita gli eccessi di cibo e di alcol eBook

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DESCRIZIONE

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La serotonina, una sostanza naturale essenziale, è uno dei più potenti modulatori corporei di umore, appetito, sonno e percezione della sofferenza. Inoltre ha un potente effetto sul cervello: fluttuazioni della sua disponibilità possono causare depressione, ansia, frenesia alimentare, insonnia, mal di testa e altri problemi comuni della vita di tutti i giorni. La serotonina viene prodotta nel cervello e nel sistema nervoso degli esseri umani e degli animali grazie all'assunzione delle sostanze nutritive presenti nel cibo che consumiamo. Milioni di persone prendono antidepressivi ogni giorno per compensare il loro basso livello di serotonina, senza sapere che basterebbe apportare i giusti cambiamenti alla dieta e allo stile di vita per modificare radicalmente il loro umore. "I segreti della serotonina" presenta un programma completo, che comprende: dieta ed esercizi, un nuovo modo di alimentarsi e riposarsi; esposizione alla luce del sole, praticare attività fisica. Un programma che permette di aumentare il livello di serotonina in modo naturale, apportando benefici alla salute e al benessere.

DIMENSIONE
3,74 MB
ISBN
9788880936947
DATA
2010
NOME DEL FILE
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Serotonina, l'ormone del buon umore! La serotonina viene prodotta dal nostro corpo, principalmente dal sistema nervoso centrale e quello gastrointestinale. Proprio dalla circolazione del tratto intestinale le piastrine lo recuperano e lo utilizzano per i processi di coagulazione del sangue.

I segreti della serotonina: L'ormone naturale che fa aumentare il buon umore, riduce il dolore e limita gli eccessi di cibo e di alcool. (Salute e benessere) (Italian Edition) eBook: Carol Hart, L. Majocchi, F. Zanisi: Amazon.co.uk: Kindle Store

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